IL PREPARATORE MICHELE BOSETTI: LA SQUADRA E’ PRONTA PER COMINCIARE

Mercoledì inizia l’attività della Squadra VBC Cremonese. Intervistiamo il preparatore atletico Michele Bosetti che ha seguito quest’estate tutte le atlete rosa, facendo in modo che siano pronte per l’inizio degli allenamenti.

Pochi giorni e inizia il ritiro della squadra a Forte dei Marmi. È tutto pronto? Hai sentito le giocatrici? Hanno voglia di riprendere l’attività?

Sì, è tutto pronto. Con lo staff abbiamo pianificato il lavoro nei minimi dettagli: ci siamo confrontati diverse volte durante queste settimane e negli ultimi giorni abbiamo definito anche gli ultimi aspetti organizzativi. Durante il periodo estivo sono rimasto in contatto con tutte le giocatrici e le ho sentite molto cariche, disponibili e propositive. C’è sicuramente tanta voglia di ritrovarsi e di iniziare questa nuova esperienza insieme.

È una squadra quasi tutta nuova, ma hai avuto modo di conoscere quasi tutte le atlete durante i test a cui le hai sottoposte. Come le hai trovate?

I test iniziali sono stati molto importanti perché, insieme allo staff medico, ci hanno permesso di raccogliere una serie di informazioni utili per programmare il lavoro estivo e individuare le principali aree sulle quali intervenire. Le ragazze arrivavano da situazioni molto diverse: alcune hanno proseguito l’attività più a lungo con le rispettive Nazionali, altre hanno terminato prima la stagione, mentre altre ancora hanno continuato ad allenarsi individualmente. Proprio per questo abbiamo cercato di valutare ogni atleta singolarmente. Nel complesso ho trovato un gruppo molto disponibile al lavoro, con caratteristiche differenti e, soprattutto, con diversi margini di miglioramento sui quali potremo lavorare durante la preparazione.

Parlaci di qualche giocatrice con la quale ti sei confrontato di più.

In realtà non c’è stata una giocatrice in particolare con cui mi sia confrontato maggiormente. Ho cercato di avere un dialogo individuale con tutte, perché credo sia importante conoscere non soltanto i dati che emergono dai test, ma anche la storia dell’atleta e le sue sensazioni. Con le giocatrici con maggiore esperienza il confronto è stato naturalmente più approfondito: avere alle spalle diverse stagioni ad alto livello porta ad avere una conoscenza molto precisa del proprio corpo, dei carichi che si riescono a gestire e, soprattutto, di ciò che può funzionare meglio per sé. Sono informazioni e sensazioni molto preziose, che cerchiamo poi di integrare con le nostre valutazioni e con il lavoro dello staff.

Che lavoro hai impostato per ogni giocatrice per il mantenimento fisico e per prepararsi al ritiro?

Insieme a Diego Marutti, responsabile dei fisioterapisti, abbiamo impostato una batteria di valutazioni che comprendesse sia l’aspetto fisioterapico sia quello legato alla performance. Abbiamo analizzato diversi aspetti, tra cui mobilità, qualità del movimento, forza, eventuali asimmetrie e composizione corporea, in modo da avere un quadro il più possibile completo di ogni atleta. A partire dai risultati delle valutazioni abbiamo quindi costruito dei protocolli individuali per il periodo estivo, con l’obiettivo di mantenere una buona condizione generale e, allo stesso tempo, lavorare in maniera specifica sulle aree di miglioramento di ciascuna giocatrice. Questo ci permette di arrivare all’inizio della preparazione con molte più informazioni e di programmare il lavoro in maniera più precisa.

Come sarà invece organizzata l’attività a Forte dei Marmi?

Quest’anno l’attività a Forte dei Marmi sarà organizzata in maniera leggermente diversa rispetto alla passata stagione. Abbiamo scelto di concentrare il lavoro in un periodo più breve, organizzando le giornate in modo da alternare al meglio valutazioni, lavoro fisico e attività sul campo. La prima giornata sarà dedicata anche ad alcune valutazioni più specifiche, che ci permetteranno di approfondire i dati raccolti precedentemente e avere una fotografia aggiornata della condizione delle ragazze all’inizio della preparazione. Successivamente il focus sarà soprattutto sul condizionamento muscolare e cardiovascolare, integrando progressivamente il lavoro in sala pesi con quello sul campo e con la palla. L’obiettivo sarà costruire gradualmente le basi fisiche necessarie per sostenere al meglio il lavoro tecnico e tattico delle settimane successive.

Con coach Baraldi ti sei confrontato? Come avete impostato l’attività della stagione?

Sì, con coach Baraldi il confronto è stato continuo. È un allenatore a cui piace molto condividere idee e confrontarsi con lo staff e credo che questo sia un aspetto fondamentale, soprattutto quando si deve integrare la preparazione fisica con il lavoro tecnico e tattico. Da questo punto di vista mi sto trovando molto bene. Abbiamo programmato nel dettaglio soprattutto le prime sei settimane di lavoro, che ci accompagneranno fino all’esordio in campionato in trasferta ad Altamura. Il mio obiettivo sarà supportare il più possibile il lavoro del coach per tutto ciò che riguarda l’area fisica, cercando di portare progressivamente le ragazze a una condizione che permetta loro non soltanto di performare, ma soprattutto di sostenere con continuità e qualità il lavoro richiesto in palestra.